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sábado, 6 de julio de 2013

Como enfrentar la rutina del desempleo.

El día que despiertas sin empleo, descubres que el día se  vuelve muy muy largo... consejitos pequeñitos para que tu animo se mantenga óptimo, y no tiene nada que ver con tu actitud si no con la rutina: quedamos claros que no te levantaras a las cinco de la mañana pero déjalo a las seis el despertador debe sonar y tu bañarte, ponerte ropa limpia, comprar el periódico, buscar empleo, escribir ideas nuevas.... pero jamas quedarte acostado hasta las doce del medio día, dejar de asearte o ver televisión todo el día; debes ante todo que la rutina maravillosa 


La falta de trabajo es una auténtica tortura emocional cuando la situación se prolonga durante mucho tiempo y el entorno se muestra poco favorable ante la posibilidad de poder acceder a un nuevo trabajo. Muchas veces, las noticias del telediario y de la economía causan tristeza, falta de ilusión y motivación a todos aquellos que se encuentran en una situación laboral difícil. Por ello, para no darte por vencido, aquí tienes algunos consejos que espero te sirvan de ayuda a nivelemocional para poder estar mejor contigo mismo.



En primer lugar, desde el pensamiento negativo, la mente se pone a dar vueltas y vueltas alrededor del mismo punto. Mediante un acto consciente, corta de raíz ese círculo vicioso y ponte a hacer algo que requiera de verdad tu atención y tu concentración: puedes aprovechar para responder los correos electrónicos que tienes pendientes, salir a dar un paseo, hacer la compra en el supermercado, leer un libro… No por pensar siempre en lo mismo, las cosas se van a acelerar, todo tiene su ritmo.


Por ello, y aunque sea muy difícil, en una situación de desempleo conviene poner en práctica lapaciencia de aprender a esperar. Siempre hay una luz al final del túnel pero las cosas no siempre se producen a la velocidad que uno quisiera. Mientras tanto, persevera en la búsqueda activa de empleo: realiza cursos de formación, actualiza tu currículum, mándalo a diferentes empresas, haz nuevos contactos profesionales… No reduzcas toda tu vida a este plano y disfruta del ocio con tus amigos y tu familia. No te aísles a nivel social.

Desahógate y habla de cómo te sientes con personas con las que tienes de verdad confianza. Ten unos horarios regulares de alimentación y descanso. Madrugar es vital para estar activo y empezar la jornada con energía.